Dziękuję za każdy dzień

lipca 31, 2024

Dziękuję za każdy dzień

 

Wdzięczność to rzecz, której należy się nauczyć. Warto być wdzięcznym za wszystkie dobre chwile, które przeżyliśmy. Jeżeli nie potrafisz docenić tego co masz, to nie oczekuj więcej.

Warto praktykować wdzięczność każdego dnia, ponieważ każdy dzień może być wyjątkowy. W artykule link do szablonów dziennika wdzięczności.

Wdzięczność to uczucie będące odpowiedzią za doświadczone dobro oraz chęć odwzajemnienia, podziękowania za dobro. Warto być wdzięcznym za każdy dzień, dzięki czemu możesz realizować swoje pasje i marzenia. Nie ma większego obowiązku w życiu niż obowiązek wdzięczności, bo wdzięczność jest najpiękniejszą formą szczęścia.

Praktykuj wdzięczność każdego dnia.

Wdzięczności można praktykować każdego dnia. Wystarczy tylko rozejrzeć się wokół siebie i dostrzec to co otacza nas, co dostajemy, za to wszystko należy podziękować i odwzajemnić dobro dobrem. Codziennie zapisuj w zeszycie przynajmniej jedną dobrą rzecz, jaka cię dzisiaj spotkała, może to być smaczny obiad u mamy, kwiatek od chłopaka czy uśmiech dziecka. Takie drobne codzienne cuda rzadko potrafimy dostrzec, a sprawiają nam dużo radości. Warto nauczyć się doceniać małe rzeczy, które nam się przydarzają i cieszyć się życiem każdego dnia.

Za co możesz dziękować sobie?

Zdrowie jest najważniejszą wartością w życiu, bo kiedy brakuje sił, to nic nie jesteś sam zrobić. Dlatego dziękuję, że mam jeszcze wystarczająco dużo sił i zdrowia, aby móc samej o siebie zadbać oraz swoich bliskich. Zdrowie jest najcenniejszym darem jaki można otrzymać za darmo, dlatego warto dbać o swoje zdrowie. Aby móc cieszyć się długim życiem. Dziękuję też za każdy nowy dzień, że mogę znów obudzić się rano, aby rozpocząć nowy dzień i realizować swoje cele.

Rodzina i przyjaciele

Dziękuję, że mam wokół siebie osoby, na które zawsze mogę liczyć w trudnych chwilach. Przyjaciele są jak ciche anioły, które podtrzymują moje skrzydła w momencie kiedy zapomniały jak latać. Pies jest dla mnie jak członek rodziny jak siostra. Dziękuję za każdy dzień, który mogę spędzać z nim każdą wolną chwilę.

Otoczenie, środowisko, natura

Środowisko naturalne, przyroda, drzewa, kwiaty i ptaki pozwalają na aktywny wypoczynek na łonie natury. Dlatego dziękuję za świat, który mnie otacza i piękno przyrody, śpiew ptaków, owoce i warzywa, piękne kwiaty i drzewa.

Książki, muzyka, taniec

Świat bez książek jest niczym. Dzięki czytaniu mogę przenieść się w inny świat i przeżywać losy bohaterów. Kto czyta żyje podwójnie. Lubię słuchać muzyki zwłaszcza wieczorem przed snem. Muzyka pomaga się wyciszyć i zrelaksować. Natomiast taniec wyzwala energię i uwalnia emocje. Każdy może zacząć tańczyć. Taniec wyzwala pozytywną energię i dodaje sił do działania. Dlatego warto tańczyć latino. Tańcz wtedy jak nikt nie patrzy.

Rozmowa z drugą osobą

Bardzo cenię sobie, kiedy mogę porozmawiać z kimś twarzą w twarz. Lubię pisać smsy, natomiast jeśli rozmawiać to tylko na żywo. Nie lubię rozmawiać przez telefon. Warto doceniać te momenty kiedy możemy porozmawiać z kimś twarzą w twarz zamiast video czatów.

Praca

Bez pracy nasze życie nie było by takie jakie chcesz. Praca daje pieniądze, a wiadomo że bez pieniędzy nie można nic kupić. Dlatego ciesz się że masz pracę. Może mniej płatną, ale w przyszłości wszystko może się odmienić. Albo stracisz pracę bądź zmienisz na lepszą.

Odpoczynek

Praca jest ważna. Jednak równie ważny jest odpoczynek od pracy. Dlatego warto nauczyć się odpoczywać i doceniać każdą wolną chwilę, którą można poświęcić bliskim osobom bądź sobie.

Wolność

Cenię wolność i niezależność, ale nie tylko dlatego, że jestem singielką, ale również, że mam wolny wybór i mogę sama podejmować decyzję i ponosić odpowiedzialność za swoje czyny. Dawniej nasi przodkowie musieli walczyć o wolność. Niektórzy zapłacili najwyższą cenę, bo stracili życie. Dlatego ciesz się, że możesz żyć w wolnym kraju. Masz wybór i możesz sam podejmować decyzje, za które sam ponosisz odpowiedzialność.

Powodów do wdzięczności jest dużo, więc postaraj się każdego dnia dostrzegać pozytywne aspekty twojego życia i ciesz się nim.

Czytaj dalej »

Status związku: już nie szukam

lipca 01, 2024

Status związku: już nie szukam

 

Kiedy przestałam szukać miłości na siłę, los postanowił zaskoczyć mnie w najbardziej nieoczekiwany sposób. Przez długi czas bycia singielką, skupioną na sobie, swoich pasjach i pracy. Nie czułam potrzeby, aby za wszelką cenę znaleźć partnera. Skupiałam się na cieszeniu się życiem i realizowaniu swoich marzeń. A wtedy, gdy najmniej się tego spodziewałam, miłość zapukała do moich drzwi.

Kim jest wybranek serca Singielki?

Każdego dnia mijałam go w pracy. Wymienialiśmy się uprzejmymi „cześć” i uśmiechami, ale nigdy nie przyszło mi do głowy, że mógłby być kimś więcej niż tylko kolegą z pracy. Był sympatyczny, zawsze gotowy do pomocy, ale nasza relacja nigdy nie wychodziła poza proste uprzejmości.

Pewnego dnia coś się zmieniło. Podczas przerwy obiadowej zaczęliśmy rozmawiać. Z czasem nasze rozmowy stawały się coraz dłuższe i bardziej osobiste. Odkryłam, że mamy wiele wspólnych zainteresowań i podobne podejście do życia. Jednak wciąż nie sądziłam, że mogłoby to przerodzić się w coś więcej.

Aż pewnego dnia, ku mojemu zaskoczeniu, wyznał swoje uczucia. Był szczery i odważny. Powiedział, że od dawna czuje coś do mnie, ale bał się, że jego uczucia nie będą odwzajemnione. Jego wyznanie zaskoczyło mnie, ale również sprawiło, że zaczęłam myśleć o naszych rozmowach i spotkaniach w nowym świetle. Nagle wszystko nabrało sensu. Zdałam sobie sprawę, że czułam to samo.

Gdy oboje wyznaliśmy sobie uczucia, wszystko stało się jasne. To, co zaczęło się jako zwykłe „cześć” w pracy, przerodziło się w coś głębszego. Nasza relacja rozwijała się naturalnie i spokojnie, bez presji i pośpiechu. Z dnia na dzień stawaliśmy się sobie coraz bliżsi, odkrywając, jak wiele nas łączy.

Prawdziwa Miłość?

Czy to uczucie, które pojawiło się tak nagle i niespodziewanie, jest tym, czego szukałam przez całe życie?  Może prawdziwa miłość rodzi się z prostych, codziennych chwil i powolnego, stopniowego poznawania siebie nawzajem.

Czy to, co znaleźliśmy, jest prawdziwą miłością? Dla mnie jest to coś wyjątkowego i niezwykłego, co wypełnia moje życie radością i spokojem. A czy to miłość? Myślę, że czas pokaże, ale już teraz czuję, że warto było poczekać i nie szukać na siłę.

Czytaj dalej »

Jak otworzyć się na nowe relacje?

czerwca 28, 2024

Jak otworzyć się na nowe relacje?

 

Miłość i randkowanie po trudnych doświadczeniach w związkach mogą wydawać się przerażające. Po przejściu przez toksyczny związek, wiele osób zastanawia się, czy warto znowu zaufać, otworzyć swoje serce i dać szansę nowej miłości. W dzisiejszym felietonie chciałabym podzielić się swoimi refleksjami na temat tego, jak otworzyć się na nowe relacje po przejściach i na co zwracać uwagę.

 

Uzdrowienie i samoakceptacja

Zanim zdecydujemy się na nową relację, kluczowe jest przejście przez proces uzdrowienia. Po toksycznym związku ważne jest, aby poświęcić czas na samodzielne zrozumienie i akceptację siebie. Terapia, rozmowy z bliskimi osobami i praca nad własnym rozwojem emocjonalnym mogą być niezwykle pomocne. Zrozumienie, że zasługujemy na zdrową i szczęśliwą relację, jest pierwszym krokiem do otwarcia się na nową miłość.

Ustalanie granic

Po doświadczeniach z toksycznym partnerem niezwykle ważne jest nauczenie się, jak ustalać i utrzymywać zdrowe granice. W nowej relacji musimy jasno komunikować swoje potrzeby, oczekiwania i granice. To nie tylko chroni nas przed powtórzeniem dawnych błędów, ale również buduje fundamenty zdrowej i szanującej relacji.

Otwartość na nowe doświadczenia

Randkowanie po przejściach może być pełne lęków i obaw. Ważne jest jednak, aby być otwartym na nowe doświadczenia. Nie każda nowa osoba, którą spotykamy, będzie powtarzać błędy naszych byłych partnerów. Dajmy sobie i innym szansę na coś nowego i lepszego.

Cierpliwość i czas

Nie spiesz się. Po trudnych doświadczeniach daj sobie czas na zrozumienie, co naprawdę chcesz i potrzebujesz w nowej relacji. Pozwól sobie na powolne rozwijanie nowych relacji i nie naciskaj na natychmiastowe zaangażowanie.

Wsparcie bliskich

Otaczaj się ludźmi, którzy Cię wspierają i chcą dla Ciebie jak najlepiej. Przyjaciele i rodzina mogą być ogromnym wsparciem w procesie otwierania się na nowe relacje. Dziel się z nimi swoimi obawami i sukcesami – ich wsparcie może dodać Ci odwagi i pewności siebie.

Słuchaj swojego instynktu

Po trudnych doświadczeniach nasz instynkt może być bardziej wyczulony na czerwone flagi i niepokojące sygnały. Słuchaj swojego instynktu. Jeśli coś wydaje się nie tak, nie ignoruj tych odczuć. Zaufaj sobie i swojej intuicji.

Komunikacja

Otwarcie się na nową relację wymaga jasnej i szczerej komunikacji. Rozmawiaj z nowym partnerem o swoich przeszłych doświadczeniach i obawach. Uczciwa rozmowa może pomóc w budowaniu zaufania i zrozumienia.

Ucz się na błędach

Każde doświadczenie, nawet te bolesne, niesie ze sobą cenne lekcje. Analizuj swoje przeszłe relacje i wyciągaj wnioski. Zrozumienie, co poszło nie tak i jakie wzorce chcesz unikać, pomoże Ci zbudować zdrowszą przyszłość.

 

Bądź Sobą

Nie próbuj zmieniać siebie, aby dostosować się do oczekiwań nowego partnera. Bądź autentyczny i prawdziwy. Prawdziwa miłość i zdrowa relacja zaczynają się od akceptacji siebie i drugiej osoby takimi, jakimi są.

Nie szukaj na siłę

Najważniejsze jest, aby nie szukać nowej miłości na siłę. Skup się na swoim życiu, pasjach i celach. Miłość często przychodzi wtedy, gdy najmniej się jej spodziewamy. Kiedy jesteśmy szczęśliwi sami ze sobą, przyciągamy do swojego życia odpowiednich ludzi.

Randkowanie i miłość po trudnych doświadczeniach mogą być wyzwaniem, ale także niezwykłą szansą na nowe, piękne relacje. Pamiętajmy, że każdy zasługuje na szczęście i miłość. Ważne jest, aby być otwartym, cierpliwym i ufać sobie.

Czytaj dalej »

Przyjaźń - jak budować trwałe i silne relacje

czerwca 26, 2024

Przyjaźń - jak budować trwałe i silne relacje

 

Prawdziwa przyjaźń to nie tylko wsparcie emocjonalne, ale również poczucie przynależności, które jest nieocenione w chwilach radości i smutku. W dzisiejszym felietonie chciałabym podzielić się swoimi refleksjami na temat budowania i utrzymywania wartościowych relacji zarówno z kobietami, jak i mężczyznami, oraz o tym, jak ważne jest wzajemne wspieranie się.

 

Przyjaźń kobieta-kobieta to szczególna więź, która potrafi przetrwać najtrudniejsze chwile. Wspieranie się nawzajem to fundament takich relacji. W moim życiu mam 3 przyjaciółki, które są dla mnie jak siostry. Razem śmiejemy się, płaczemy i dzielimy swoimi marzeniami. Wspólne spędzanie czasu, otwarte rozmowy i wzajemne zrozumienie tworzą silną więź, której nie sposób przecenić.

Budowanie głębokich relacji z innymi kobietami wymaga czasu i zaangażowania. Kluczem jest szczerość i empatia. Ważne jest, abyśmy potrafiły słuchać siebie nawzajem, nie tylko wtedy, gdy jest dobrze, ale także w trudnych momentach. Przyjaźń to również umiejętność dawania wsparcia bez oceniania i krytyki. Kiedy moje przyjaciółki potrzebują rady lub po prostu chcą się wygadać, staram się być dla nich, dając im przestrzeń do wyrażenia swoich uczuć.

 

 

Czy istnieje przyjaźń damsko-męska?

 

Przyjaźń damsko-męska może być równie wartościowa, pod warunkiem, że obie strony oczekują tego samego. W moim życiu mam jednego męskiego przyjaciela, na którego zawsze mogę liczyć. Ważne jest, aby w takich relacjach panowała jasność co do intencji i oczekiwań. Szacunek i zrozumienie są fundamentem takiej przyjaźni. Jeśli obie strony są zgodne co do natury swojej relacji, przyjaźń damsko-męska może być niezwykle wzbogacająca.

Podobnie jak w przyjaźniach z kobietami, również w relacjach z mężczyznami kluczowe jest wspieranie się nawzajem. Nie chodzi tylko o wsparcie emocjonalne, ale także o motywowanie się do osiągania celów i rozwijania swoich pasji. Przyjaciele są po to, abyśmy razem przeżywali życie, dzielili się sukcesami i wspólnie pokonywali trudności.

Utrzymywanie głębokich relacji wymaga jednak wysiłku. Ważne jest, abyśmy znajdowali czas na regularne spotkania, rozmowy i wspólne aktywności. Czasami prosta wiadomość, że myślimy o drugiej osobie, potrafi zdziałać cuda. Warto również pamiętać, że każda relacja przechodzi przez różne fazy, a prawdziwa przyjaźń potrafi przetrwać nawet najtrudniejsze próby.

Wzajemne wspieranie się i dbanie o relacje to inwestycja, która zawsze się opłaca. Przyjaciele to ludzie, którzy stoją u naszego boku, gdy świętujemy sukcesy i pocieszają nas w trudnych chwilach. To oni pomagają nam rosnąć i rozwijać się jako osoby.

Jeśli potrafimy otwarcie rozmawiać o swoich oczekiwaniach i potrzebach, to nasza przyjaźń może być niezwykle wartościowa i trwała.

Czytaj dalej »

Życie codzienne Singielki - radości i wyzwania

czerwca 26, 2024

Życie codzienne Singielki - radości i wyzwania

 

Życie singielki po 30. roku życia to fascynująca mieszanka wyzwań i radości. W dzisiejszym felietonie chciałabym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat codziennego życia, radzenia sobie z trudnościami oraz cieszenia się małymi rzeczami, które sprawiają, że każdy dzień jest wyjątkowy.

Jednym z najważniejszych aspektów życia w pojedynkę jest niezależność. To uczucie, że mogę polegać na sobie, podejmować decyzje i kierować swoim życiem według własnych zasad, jest niezwykle satysfakcjonujące. Jednak czasami codzienne obowiązki, takie jak praca, prowadzenie domu, czy zarządzanie finansami, mogą przytłaczać. Kluczem do radzenia sobie z tymi wyzwaniami jest organizacja i planowanie. Lista rzeczy do zrobienia oraz wyznaczanie priorytetów pomaga mi zachować równowagę i kontrolę nad swoim życiem.

Nie można jednak zapominać o radościach, które niesie ze sobą życie singielki. Każdy dzień przynosi nowe możliwości do odkrywania siebie, rozwijania pasji i cieszenia się wolnością. Uwielbiam spędzać czas sama ze sobą. Wieczory z książką, długie spacery po parku czy spontaniczne wyjścia do kina to tylko niektóre z małych rzeczy, które potrafią poprawić mi nastrój.

Codzienne życie to także relacje z ludźmi. Mam szczęście, że otaczają mnie wspaniali przyjaciele, którzy zawsze są gotowi mnie wesprzeć. To dzięki nim wiem, że nie jestem sama, nawet jeśli mieszkam sama. Wspólne spotkania, rozmowy i wspólne śmiechy są bezcennym wsparciem w trudniejszych chwilach.

Oczywiście, są też momenty, kiedy życie przynosi niespodziewane wyzwania. Czasami czuję się przytłoczona natłokiem obowiązków czy problemami, które wydają się nie mieć końca. W takich chwilach staram się przypominać sobie o wartościach, które są dla mnie najważniejsze, oraz o małych rzeczach, które przynoszą mi radość. To właśnie te małe, codzienne przyjemności, jak filiżanka gorącej kawy o poranku czy śpiew ptaków za oknem, pomagają mi znaleźć spokój i równowagę.

Życie singielki po 30 to nie tylko wyzwania, ale także ogromna ilość radości i satysfakcji. Każdy dzień przynosi nowe możliwości do odkrywania siebie, rozwijania pasji i cieszenia się wolnością. To życie pełne małych momentów, które składają się na wielką przygodę.

 Bądźcie ze mną, bo wkrótce opowiem o tym jak odkryłam nową pasję po 30.

Czytaj dalej »

Nowy start Singielki

czerwca 26, 2024

Nowy start Singielki

 

Wracam do blogowania po długiej przerwie i czuję się, jakbym wracała do domu. Przez ostatnie lata dużo się działo w moim życiu, ale teraz, kiedy na nowo odkrywam siebie, czuję się gotowa, aby podzielić się moimi doświadczeniami i przemyśleniami z Wami.

 

Byłam w związku, który okazał się toksyczny. Związek, który początkowo wydawał się spełnieniem marzeń, z czasem stał się moim największym koszmarem. Straciłam siebie, swoje pasje i poczucie własnej wartości. Jednak, zamiast pogrążać się w smutku, postanowiłam działać. Zaczęłam uczęszczać na terapię, gdzie powoli odzyskiwałam kontrolę nad swoim życiem. To była długa i trudna droga, pełna łez i momentów zwątpienia, ale teraz jestem silniejsza i bardziej świadoma siebie.

Dziś cieszę się wolnością i nie szukam miłości na siłę. Jestem otwarta na nowe znajomości i uczucia, ale nie desperacko. Skupiam się na sobie, na swoich pasjach i marzeniach. Mam pracę, która mnie satysfakcjonuje, i otacza mnie grono prawdziwych przyjaciół, którzy byli przy mnie w najtrudniejszych chwilach.

Wśród nich jest ktoś, kto szczególnie zwrócił moją uwagę. Nowy przyjaciel, który wniósł do mojego życia wiele radości i pozytywnej energii. 

Kim jest ten tajemniczy przyjaciel? 

Tego dowiecie się w kolejnych wpisach. Pozostańcie, bo najlepsze dopiero przede mną!

Czytaj dalej »

Mity na temat bycia samotną Singielką

maja 30, 2024

Mity na temat bycia samotną Singielką

 

W dzisiejszych czasach bycie singielką często jest niesłusznie utożsamiane z byciem samotną. Wciąż krążą mity na temat samotności singielek, które warto obalić. Bycie samą nie oznacza automatycznie bycia samotną. W tym felietonie chciałabym podzielić się swoimi refleksjami na temat życia jako singielka i dlaczego jest to często źródło siły i radości, a nie smutku i izolacji.

Bycie samą vs bycie samotną?

Na początek warto rozróżnić dwa pojęcia: bycie samą i bycie samotną. Bycie samą oznacza brak romantycznego partnera, ale nie musi oznaczać braku towarzystwa, wsparcia czy bliskich relacji. Samotność natomiast to stan emocjonalny, który można odczuwać niezależnie od tego, czy jest się w związku, czy nie. Można być samotnym w tłumie ludzi, a można czuć się spełnionym i szczęśliwym będąc samemu.

Jednym z największych atutów bycia singielką jest samodzielność i niezależność. Życie samemu daje możliwość podejmowania decyzji bez konieczności konsultowania ich z partnerem. Można realizować swoje pasje, cele i marzenia, koncentrując się na własnym rozwoju. Niezależność finansowa, emocjonalna i czasowa to ogromne korzyści, które warto docenić.

Bycie singielką daje także mnóstwo czasu na rozwijanie siebie. Można poświęcić więcej uwagi swoim zainteresowaniom, hobby, podróżom, nauce nowych umiejętności czy po prostu relaksowi. Ten czas pozwala na lepsze poznanie siebie, zrozumienie swoich potrzeb i pragnień, co jest kluczowe dla budowania zdrowych relacji w przyszłości.

Będąc singielką, często mamy więcej czasu i energii na pielęgnowanie relacji z przyjaciółmi i rodziną. Te relacje są równie ważne jak te romantyczne i mogą dostarczać ogromnego wsparcia i radości. Wspólne wyjścia, rozmowy, podróże i codzienne drobne gesty budują silne więzi, które są nieocenione w naszym życiu.

Mity na temat samotności singielek są głęboko zakorzenione w naszej kulturze. Często słyszymy, że singielki są smutne, niespełnione i tęsknią za związkiem. To stereotypy, które nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością. Bycie singielką może być świadomym wyborem, który przynosi satysfakcję i spełnienie.

Życie jako singielka to także czas na otwieranie się na nowe możliwości i doświadczenia. Możemy poznawać nowych ludzi, próbować nowych rzeczy i odkrywać nowe miejsca. Bez konieczności dostosowywania się do partnera, mamy większą swobodę w eksplorowaniu świata na własnych zasadach.

Bycie singielką sprzyja samoświadomości i rozwojowi osobistemu. Mamy okazję do głębszego zrozumienia siebie, swoich wartości i celów życiowych. Taka introspekcja jest niezwykle wartościowa i pomaga w budowaniu silniejszego poczucia własnej wartości oraz pewności siebie.

Nie jesteśmy same w naszym doświadczeniu. Istnieje wiele społeczności singli, które oferują wsparcie, zrozumienie i możliwość nawiązania nowych przyjaźni. Grupy zainteresowań, kluby, fora internetowe – to wszystko miejsca, gdzie możemy znaleźć ludzi o podobnych doświadczeniach i pasjach.

 

Najważniejsza relacja, jaką możemy mieć, to relacja z samym sobą. Miłość do siebie, akceptacja i szacunek dla siebie są fundamentami szczęśliwego życia, niezależnie od statusu związkowego. Kiedy kochamy siebie, jesteśmy bardziej otwarci na miłość i relacje z innymi.

Bycie singielką nie oznacza zamknięcia się na miłość. Wręcz przeciwnie, jest to czas, aby przygotować się na zdrową, świadomą relację, jeśli zdecydujemy, że tego chcemy. Nie szukamy miłości na siłę, ale jesteśmy otwarte na nowe możliwości, które mogą się pojawić.

Podsumowując, życie jako singielka jest pełne możliwości, radości i samodzielności. Bycie samą nie oznacza bycia samotną. Obalmy mity o samotności singielek i celebrujmy niezależność, wolność i siłę, które przynosi ten etap życia.

 

Czytaj dalej »